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Réza BELLIS
Dermatologue
 
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Prévention & généralités

Quelques généralités

Voici 8 axes de préventions que toute personne devra mettre en oeuvre pour avoir une santé optimal de sa peau:

  1. le soleil
  2. le tabac
  3. l'alcool
  4. la malnutrition (manger équilibré)
  5. le manque d'hydratation (bien s'hydrater le corps et la peau)
  6. la sédentarité (faire de l'activité physique)
  7. l'obésité et le surpoids
  8. le manque sommeil (bien dormir)

Ceci sont des conditions sine qua non pour améliorer la qualité de votre peau et éviter le vieillissement accéléré celle-ci.

Certes, beaucoup peuvent penser qu'ils ont une connaissance, un ami, un membre de la famille ou autre qui n'ont pas fait ce type de prévention et qui gardent une belle peau et une bonne santé. Ceci restera un très beau phantasme dans la plupart des cas.

Au début, cela demande un effort de concentrations et de persévérance, mais par la suite cela devient une seconde nature de telle façon qu'ils ne pourront plus se passer de ce nouveau mode de vie.

La génétique prend une part importante dans le vieillissement cutané. Pour le moment on n’a pas beaucoup de moyens de lutter contre cela. Cependant, avec une bonne prévention de facteurs de vieillissement cutané, un net ralentissement de ce vieillissement pourra avoir lieu.

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